守护微光担使命，暖心疗愈筑芳华。在第115个5·12国际护士节即将到来之际，河南省儿童医院护理部在工会大力支持下，联合完形教育精心举办“关爱护士，从心开始”主题心理减压活动，为坚守在临床一线的护理人员带来一场温润治愈的心灵SPA。

       活动伊始，作为国家二级心理咨询师、完形教育导师的树林老师以“看见情绪、认识内在世界”开篇，用通俗易懂的方式带领护理人员重新认识情绪、读懂压力，从情绪的功能、ABC理论到情绪的积极意义，引导大家科学看见内心、接纳自我。随后，课程围绕情绪管理、压力应对、高效沟通、工作生活平衡四大板块展开系统讲解，理论结合临床，干货满满、贴近一线。现场护理人员认真聆听、积极互动。

      在压力舒缓环节，讲师带领大家体验4-7-8呼吸法、身体情绪扫描冥想、情绪体验《生命之波》等活动，帮助护理人员放松紧绷的神经，卸下疲惫与焦虑；通过认知重构、压力拆解等实用技巧，引导大家科学应对工作压力，接纳每一种情绪。在沟通赋能环节，共同学习非暴力沟通与高效倾听，用温柔而坚定的方式搭建和谐团队，让工作更顺畅、相处更温暖。在心灵滋养环节，引导大家建立工作与生活边界，通过正念放松、感恩练习为心灵充电，重拾内心力量。

       轻柔的音乐、沉浸式的放松、实用的减压技巧，让平日里步履匆匆的护理人员放慢脚步、舒展身心、畅然释怀。护理人员在放松中调整状态，在交流中凝聚温情，在疗愈中汲取能量，脸上重新绽放出轻松自在的笑容。大家纷纷表示，这场活动走心又实用，不仅缓解了长期累积的职业压力，更感受到医院护理部满满的关怀与温暖。

      以爱为甲，护佑生命；从心出发，温暖前行。愿每一位护理人员都能带着温暖与力量，微笑奔赴每一场生命之约！

护理部|文